教你简单刮痧的方法 从零开始学刮痧

介绍刮痧疗法

介绍刮痧疗法

刮痧这种疗法不仅能治病，还有保健功效。即使没有什么疾病，平时刮痧也会对身体有益处，可以促进新陈代谢，排除毒素，舒筋通络，改善和调整脏腑功能。刮痧的方法有许多种，直接刮法、间接刮法、挑痧法、放痧法等等，每一种刮法都有它的优缺点。刮痧的效用明显，刮了以后立刻就感觉到舒服，而且操作方便，一些简单的刮痧方法，自己在家也能做。小编今天就教你们正确的刮痧的方法。

刮痧手法包括十几种，最常用的一种叫做手拿刮板。用于治疗时，手掌对着刮板厚的一面，用于保健时，则把手掌对着薄的一面，从颈部开始，一直向下刮，到腹部后再刮上肢、下肢。每个部位一般刮5分钟，不可超过20分钟。刮完第一次痧之后，要过3-5天才可刮第二次。若是刮痧后，觉得皮肤有疼痛的感觉，发红发紫，这都是正常的感觉。