打嗝不止怎么办？教你几招快速止嗝小技巧！

　　打嗝不止怎么办？生活中经常会遇到打嗝不止的情况，打嗝不是病，但打嗝不止可能会对生活工作造成不小的影响。想要快速止住打嗝，不妨试试这几个小技巧吧！

    快速止打嗝的小技巧

　　1、打嗝不止试试喝水弯腰

　　打嗝时可以喝一点温水，然后慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作，重复10次左右。由于胃部与膈肌的距离比较近，这样有助按摩膈肌，缓解膈肌痉挛，从而达到止嗝的目的。

　　2、打嗝不止试试伸拉舌头

　　打嗝时可以用干净纱布垫在舌头上，然后用手指将舌头往外伸拉。这时会感觉到腹部有气体在上升，重复动作后打嗝会逐渐停止。

　　3、打嗝不止试试采用深呼吸的方法

　　如果是在进食时出现打嗝，要暂停进食，再深呼吸几次，往往在短时内能止住。

　　4、打嗝不止试试屏气法

　　打嗝是尝试屏住呼吸30秒左右，或者用干净的筷子轻轻刺激上腭的后三分之一处，打嗝症状会很快停止。这是因为上颚受到刺激会引发咽反射，也会令人自发屏气，这样气管里的二氧化碳浓度就会增加，从而干扰打嗝的神经反射活动。

　　5、打嗝不止试试惊吓法

　　惊吓是一种强烈的情绪刺激，对抑止膈肌痉挛也有一定帮助，可以让其他人突然往打嗝者背后猛拍一下。但对患有高血压、心脏病的人要慎用。