有什么方法能让“白发转黑”？3个方法坚持一个月试试

一旦白头发比较多，人看起来就会显得非常苍老，虽然说下现在生活中也可以借助染发技术来遮掩，但是毕竟头发的生长速度是很快的，有人想用“拔”的方法处理，但是听说“白发拔一根、长十根”，又不敢轻易这么做。

那么“白发拔一根、长十根”是真的吗？对于头上的白头发我们又该怎么办呢？

白发拔一根、长十根是错误的！

头发之所以是黑色的，是因为毛囊当中的黑色素细胞含有黑色素颗粒导致的，当黑色素颗粒数量比较多的时候密度也较大，自然头发也就更加乌黑。

之所以头上会长白头发，是因为衰老或者是其他疾病精神方面的因素，导致毛囊里边的黑色素干细胞功能丧失，这样就没办法转化形成黑素细胞，自然也就没有办法产生色素颗粒，白头发也就随之出现了。

从上述内容可以了解到，白头发并不会随着外力而发生颜色上的变化，因此白发拔一根、长十根这种说法是没有科学依据的，虽然说白头发并不会越拔越多，但是也不要强行拔，否则会伤害毛囊，这样就会导致毛囊炎出现，会造成脱发。

如果实在是看这根白头发不顺眼，可以用剪刀从根部将这根白头发剪掉，在消灭白头发的时候还不会伤害毛囊。

为何越来越多年轻人开始长白发？

除了衰老会导致白发出现之外，还有很多原因也会导致白头发出现，比如遗传、营养缺乏、精神压力太大等等，除了这些还有一些早年性白发症也会导致白头发出现，而且身体内长时间缺乏蛋白质、维生素以及微量元素也会导致蛋白质缺乏。

因此年轻人首先要从自己的生活习惯上来进行改变，补充营养物质适当缓解压力等等，如果依然没有效果就需要着手进行治疗。

长白发的解决办法

1、健康饮食

长白头发可以通过健康饮食来调理，平常可以多吃一些新鲜的蔬菜跟水果，还需要多吃一些能让头发变黑的食物，比如黑芝麻，因为肾脏不好会导致白发出现，因此在饮食上要多吃一些补肾食物，比如山药枸杞、黑米、黑豆以及乌鸡等等。

2、加强锻炼