正确拔罐减肚子图 掌握几个可以减肚子的穴位

现在越来越多人进行拔罐减肥，特别是针对一些腹部肥胖的人，经常拔罐有很好的消除腹部脂肪的效果。拔罐减肥的原理是利用负压作用，使皮肤张开，刺激到皮肤汗腺以及皮脂腺的排泄功能，排除体内多余的脂肪和废物，进而达到减肥的作用。拔罐减肥是物理减肥，副作用小，深受大家的喜爱。拔罐拔不同的穴位会有不同的效果，接下来就给大家介绍拔罐拔哪些穴位可以减肚子。

1、中脘穴：中脘穴位于肚脐上四寸的地方，对中脘穴拔罐可以增强胃对食物的消化和吸收，有胃部不适的人可以经常拔这个穴位，拔中脘穴还有排除体内的脂肪和水液的功效。

2、水分穴：水分穴位于肚脐上两寸的位置，经常拔罐拔这个穴位可以帮助腹部肌纤维的弹性，有利于腹部收紧和减肥。同时它还有消除身体水肿的效果，可以治疗小便不畅，腹痛等症状。

3、关元穴：关元穴位于肚脐下方三寸、腹中线上，经常拔罐拔关元穴，有强身健体的作用还可以增强腹部肌纤维的弹性。女性经常拔罐拔关元穴可以调节内分泌，促进小肠气血的运行，排除身体的湿气。

4、足三里：足三里位于犊鼻下三寸，胫骨前脊外一横指处。经常拔罐拔这个穴位可以强身健体，还可以改善机体对营养的吸收、增加身体抵抗力。同时经常的拔罐拔足三里还可以消除水肿、治疗胃疼、便秘、呕吐、腹胀等症状。

以上四个穴位就是可以减肚子的穴位，经常的拔罐就可以让女士的游泳圈、男士的将军肚慢慢消失。拔罐的时候要注意，不是爱什么时候拔就什么时候拔，饭后半小时内不能拔罐，吃的太饱也不能拔罐。拔罐身体的毛孔都是打开的，一定不要马上洗澡，容易让湿气进入体内。再有拔罐一般都要裸露身体，要注意预防感冒。

拔罐减肥的效果还是很好的，特别是针对腹部的减肥，所以有肥胖困扰的人可以经常的拔罐。很多的减肥方法都会反弹，但是拔罐减肥一般不出现反弹的现象，如果反弹扔了也是因为没有控制好饮食，所有的减肥方法都要适当的控制饮食，这样才可以达到瘦身不反弹的效果。经常的运动也可以帮助巩固减肥的效果，多坐仰卧起坐等都可以减肚子。