最大的骗局就是瑜伽?瑜伽的十大好处及坏处
导语：瑜伽，距今已有五千多年的悠久历史了，练习瑜伽已经成为世界各地的一种流行趋势，有人一直在问瑜伽到底好不好?之前小编为大家讲解过印度古老神秘的瑜伽之谜，今天呢就为大家揭秘瑜伽的十大好处及坏处，感兴趣的不妨一起往下看!
瑜伽的十大好处及坏处
1、瑜伽起源于古印度，72.2%的美国瑜伽练习者为女性，27.8%为男性。71.4%的美国瑜伽练习者受过大学教育，27%拥有研究生学位。
2、裸体瑜伽在欧洲和美国越来越受欢迎，瑜伽不应该在镜子前练习，瑜伽应该在安静无尘房进行。
3、瑜伽使你的身体保持轻盈、匀称和活力，这要归功于体式和呼吸技巧的结合，瑜伽是真正的长生不老药!
4、研究表明，瑜伽通过改善动脉流量来降低患心脏病的风险。同样，研究表明瑜伽也有助于治疗糖尿病、高血压和哮喘。研究表明，瑜伽可以改善精神分裂症患者的社会和职业功能。
5、人们练习瑜伽可以与宠物和谐相处，瑜伽被认为是全球化最成功的副产品。根据印度教神话，湿婆被认为是瑜伽的最高君主。
6、约克大学的一项研究发现，练习瑜伽可以减少纤维肌痛妇女慢性疼痛的生理和心理症状。越来越多的研究表明，瑜伽可以改善性，甚至可以通过提高心血管系统的整体健康来预防和治疗性问题。印度的一项研究声称，瑜伽可以帮助早泄。
7、大多数学者都认为，尽管瑜伽和印度教有着密切的联系，而且瑜伽属于宗教，但瑜伽本身并不是一种宗教，瑜伽更常被认为是一种灵性运动。瑜伽老师争论女性是否应该在月经周期避免倒立姿势，一些老师说倒置会增加子宫内膜异位症和血管充血的风险，或者倒置会扰乱血流，其他人则说可以缓解月经痉挛。
8、瑜伽可以提高性高潮，哈他瑜伽是西方文化中最常见的瑜伽类型。2008年的一项市场研究报告称，大约1600万美国人练习瑜伽，每年在装备上花费57亿美元。
9、2008年，马来西亚的一个穆斯林瑜伽委员会禁止穆斯林进行瑜伽。他们认为，标准60分钟瑜伽课中的印度教元素可能会“摧毁穆斯林的信仰”。
10、饮食也是瑜伽的一部分，每天20分钟的瑜伽可以极大地改善你的记忆力。不管你多胖或多瘦，瑜伽都会起作用。瑜伽的冥想、呼吸和正念练习可以提高注意力和精神清晰度。
导语：减肥，是大多数人老生常谈的话题，瘦和胖你在意吗?你们知道怎样快速减肥吗?之前小编为大家讲解过全世界最极端最快的十大减肥方法，今天呢就为大家揭秘减肥必知的十大常识，感兴趣的不妨一起往下看!
减肥必知的十大常识
1、夜猫子比早起的鸟更容易长胖，研究发现，晚睡的人吃更多的食物，有更糟糕的饮食，并且比那些早睡的人更有可能有更高的身体质量指数。
2、大约50%的美国成年人在任何时刻都在节食，全球有超过10亿超重的成年人。少吃糖与减肥有关，多吃会促进体重的增加。美国人平均每年吃61磅精制糖，其中包括25磅糖果。
3、看电视每小时消耗64卡路里，一磅脂肪等于3500卡路里，作为一个成年人，脂肪细胞的数量保持不变，它们只是随着体重的增加或减轻而改变体积。
4、有些人拥有的脂肪细胞是其他人的两倍，此外，超重和肥胖人群的细胞中含有更多的脂肪。脂肪细胞存在于身体的所有部位，除了眼睑、食道、腹股沟和阴茎。每个脂肪细胞可以膨胀到其正常大小的10倍。
5、定期闻一闻薄荷可能有助于减少饥饿感，研究人员认为这种强烈的气味分散了人们的注意力，有助于让人的大脑远离食欲。在数以百计的食谱中，减肥的基本原则只有四条：1)吃粗粮或纤维形式的碳水化合物;2)避免反式脂肪和饱和脂肪;3)吃瘦蛋白食物;4)多吃水果和蔬菜。
6、饥饿时购物不仅会让人们购买更多的食物，还会让他们购买更多的垃圾食品。根据一项研究，使用红色盘子的菜肴可以帮助人们少吃东西，研究人员认为，红色与停止、谨慎有关，这会在潜意识中鼓励人们更多地意识到自己在吃什么和多久吃一次。
7、健康的营养和运动不会使脂肪细胞消失，一个成年人平均有500亿个脂肪细胞，这意味着一个人的脂肪细胞比地球上的人还多。减肥可以减轻关节炎症状，肥胖与几种癌症有关。
8、科学家们正在研制一种“肥胖疫苗”，这种疫苗的工作原理是刺激免疫系统攻击一种促进新陈代谢缓慢和体重增加的激素。睡眠不足会增加减肥的难度，压力会使减肥变得困难。
9、20世纪20年代，减肥药首次进入主流市场，医生会给人们开甲状腺药物，以帮助他们减肥。虽然减肥药可以帮助一个人暂时减轻体重，但也会引起其他负面影响，比如情绪波动和抑郁。
10、2000年，美国进行了37，000次减肥手术，2013年，这一数字上升到220，000次。研究表明，那些出差最多的人在减肥方面有困难，而且肥胖的风险更大。
导语：肥胖是一种世界性流行病，我们走在大街上，不经意间就能看到几个肥胖的人。那么你们知道肥胖是什么原因引起的吗?无肥胖不减肥，之前小编为大家讲解过减肥必知的十大常识，今天呢就为大家揭秘肥胖给人带来的十大危害，感兴趣的不妨一起往下看!
肥胖给人带来的十大危害
1、2007年，全球有4 000多万学前儿童超重。与体重不足问题相比，在世界各地，肥胖和超重问题导致的死亡人数更多。肥胖正成为导致儿童肝硬化和肝功能衰竭的首要原因。
2、众所周知，肥胖是绝经后妇女患乳腺癌的主要危险因素，它还可能决定乳腺癌细胞的生长速度和肿瘤大小。肥胖会使盆腔肌肉紧张，从而削弱肌肉，导致阴道脱垂。
3、截至2006年，世界上超重者多于营养不良者。每年至少有280万人死于超重或肥胖，虽然肥胖一度与高收入国家联系在一起，但在低收入和中等收入国家也越来越普遍。
4、美国每年有30多万人死于肥胖。在美国，肥胖仅次于吸烟导致过早死亡。一百年前，平均每人每年吃不到10磅糖。今天，美国人平均每年吃100磅以上。目前，糖摄入量占一个人一天碳水化合物摄入量的50%。根据世界卫生组织的说法，一个人的饮食中应该只有10%来自糖。
5、肥胖是身体脂肪的异常积累，肥胖与疾病、残疾和死亡的风险有关。如果一个孩子的父母超重或肥胖，一个孩子也有80%的机会超重。肥胖通常是由几个因素引起的，包括过量的食物消费、缺乏锻炼和遗传。
6、肥胖至少与15种疾病有关，包括骨关节炎、癌症、心血管疾病、高血压、关节相关疼痛、中风和免疫系统受损。肥胖的男性和女性在性方面的满意度明显低于普通人群。肥胖不仅与胰腺癌有关，而且还与癌症的存活率有关。
7、西北大学的一项研究发现，经常参加宗教活动的成年人比不参加宗教活动的成年人更容易肥胖。近400万美国人体重超过300磅。
8、与肥胖作斗争的一种方法是吃得慢，大脑需要20分钟才能感觉到一个人已经吃饱了。儿童时期肥胖的人在以后的生活中很难减肥，因为他们的脂肪细胞可能是成年后超重者的五倍。
9、三分之一的美国儿童和青少年超重或肥胖。儿童肥胖影响自尊，影响就业和以后的高等教育，儿童肥胖还会对健康造成严重后果。儿童肥胖会引起抑郁、糖尿病、哮喘、胆结石、骨科疾病等等疾病，儿童的发病率都在上升。
10、2000年出生的大约30-50%的儿童将发展为2型糖尿病，这是可预防的失明、肾衰竭、心脏病、中风和截肢的主要原因。如果一个房间里有100个成年人，其中67人会超重或肥胖。
导语：垃圾食品是流行文化不可否认的一部分，那么你们知道垃圾食品有哪些以及危害有哪些吗?之前小编为大家讲解过世界十大垃圾食品，那么今天呢就为大家揭秘吃垃圾食品的危害10条，感兴趣的不妨一起往下看!
吃垃圾食品的危害10条
1、低收入的人比富裕的人吃更多的垃圾食品，科学家们认为，极端的经济不确定性使得人们不太可能为长期健康的饮食做准备。垃圾食品通常含有添加剂和防腐剂，卫生专家说，长期食用可以增加儿童患多动症的风险，详情可以看儿童十大垃圾食品。
2、阿兹特克人用巧克力作为货币，甚至还要求普通公民和被征服的人民以巧克力作为贡品献给他们。蓖麻，用作糖果和烘焙食品中的香草调味品，实际上是海狸肛门腺分泌的一种物质。
3、最古老的口香糖已经有9000多年的历史了，虽然吃冰淇淋似乎是一种很好的降温方式，但在美味的食物中，高脂肪含量实际上会使身体暖和起来。
4、吃垃圾食品的年轻女性患多囊卵巢综合征的风险更高，研究人员指出，由于西式垃圾食品的增加和不健康的生活方式，中国的乳腺癌发病率正在上升。
5、美国人平均每年吃30磅炸薯条，甜甜圈最有可能起源于德国，并被荷兰移民带到纽约，中间的洞是由宾西法尼亚荷兰人开发的，也许是因为这样的形状更容易在咖啡中浸泡。
6、万圣节的糖果销售额超过20亿美元，比任何其他节日都多。在一项研究中，吃垃圾食品的雌蟑螂比吃健康饮食的蟑螂更胖，繁殖时间更长。
7、美国人每年吃130亿个汉堡包，足以绕地球转32次以上。德国人每年吃25磅(11.3公斤)巧克力，是美国人的两倍。怀孕期间吃垃圾食品的准妈妈增加了孩子吃不健康食品的可能性，孩子也容易患糖尿病、高胆固醇和高血脂。
8、美国人每年吃超过200亿根热狗，美国人每年吃超过45亿个玉米卷，这足以延伸49万英里，到达月球并返回。绝大多数研究人员和营养学家一致认为，垃圾食品中的脂肪会引发大脑需要更多的食物，这当然会导致长期肥胖。
9、自1912年首次亮相以来，奥利奥饼干已在全球销售超过4，500亿份，这足以到达月球并返回5次。过去几十年的一项又一项调查显示，过量食用垃圾食品与肥胖、心脏病、高血压和某些癌症的增加直接相关。
10、美国人平均每年消费近22磅冰淇淋，美国人平均每年吃4磅以上的薯片，仅生产2，500磅薯片就需要大约10，000磅土豆。每当你想吃不健康的食物时，只要记住，一些垃圾食品中常用的增稠剂玉米糊精也是信封和邮票上的胶水。
导语：在网络上经常会突然流传起一些奇怪的梗，比如“谁给你的勇气 梁静茹么”这句话相当火，那么这个梗是怎么来的呢?下面和探秘志小编一起了解一下吧。
梁静茹给的勇气什么梗
这个梗主要用来吐槽一些人不自量力的行为，或者说不知羞耻的行为，和梁静茹联系上可能是因为梁静茹唱过这首歌有关系吧。
《勇气》是大家耳熟能详的歌曲，也是梁静茹的代表作之一，最开始是在2017年出现的。事情主要是这样的，当时梁静茹在微博上晒自己的午餐，里面有土豆，然后有网友就说她吃土豆不削皮，梁静茹回复，我吃土豆就不削皮。然后下面有网友评论“谁给你的勇气问梁静茹土豆削没削皮?梁静茹吗?”，这个梗莫名其妙火起来了。
梁静茹个人资料
梁静茹出生于1978年马来西亚，祖籍中国。在1997年的时候她正式回国发展，后来1999年发布首张专辑《一夜长大》算是正式出道，后来2000年歌曲《勇气》又获得了很大的影响力，很多人都比较喜欢她。
梁静茹是一位相当有实力的女歌手，她的多张专辑都是相当火爆的，还创作出了很多耳熟能详的歌曲，在同代歌手中算是比较优秀的存在。
结语：实际上网络上除了这个梗之外还有很多十分有趣的梗，这些有意思的话形成了格式表情包让大家的聊天更加精彩呢。
导语：娱乐圈几大未解之谜其中一个非常让人费解的就是景甜了，这位小姐姐自从出道以来资源一直不断，虽然老是捧不红这就不提了，那么很多人不禁要问了，景甜到底是什么来头，下面和探秘志小编一起了解一下吧。
景甜的演戏经历
08年的时候，20岁的景甜和赵薇刘烨拍摄了《一个女人的史诗》，人生第一部作品就和大咖搭戏，戏份还不低。
大二出演了一部电视剧叫做《孙子大传》，她是里面的女一号，是不是觉得这波操作很牛很厉害。
到了大四，景甜已经不满足电视剧女一号，她决定去演电影挑战一下大屏幕，于是出现了这部史诗级烂片《战国》。这部片子孙红雷、吴镇宇、金喜善全给她当配角。那么这些人为什么愿意当配角呢?
据爆料：筹备《战国》时，为了请来最炫酷的明星来给景甜当陪衬，他给市场价200万的孙红雷开出1200万的片酬，给市场价100万的吴镇宇开了600万，金喜善更是被上千万收买成女二号。
后来参演了2014年的《澳门风云》，大咖周润发和谢霆锋沦为人肉背景专门捧景甜。导演王晶自己力捧的晶女郎童菲只能站在后面。
2016年《长城》，这部电影应该会相当火爆。因为它投资大，演员阵容大，规模大，而且争议也很大。其中最大的争议就是景甜，就拿海报来看，一众男演员中出现了一个景甜，她还站c位。
国际大奖是什么梗
不过虽然景甜的资源很好，大家都十分惊叹，但是不知道为什么她老是红不了。基本上很多直接成为烂片。但是人家别的不说，奖项还是有的，比如 第18届好莱坞电影奖好莱坞国际奖，这个奖项从来没人听说过，颁奖的也都是国际大腕。但是奇怪的是它设立于2014年，2015年就没了。
景甜背景的猜测
有关景甜背景，很多人猜测她可能有个非常有钱的男朋友，要么有人猜测她家里和韩雪一样有着政府的背景，但是具体如何还没有更多的证据。另外景甜在今年3月份公布了和张继科的恋情，应该有很多小迷妹在背后默默哭泣吧，总的来说她的人生还是让人相当羡慕的。
导语：艾滋病作为一种致命的传染病，其是由艾滋病病毒(HIV病毒)所引起的，有不少人都说艾滋病永远都攻克不了，之前小编为大家讲解过艾滋病的起源与发展解析，那么今天呢就为大家揭秘预防艾滋10条基本知识，感兴趣的不妨一起往下了解!
预防艾滋10条基本知识
1、全球每天有900多名儿童感染艾滋病毒，在怀孕、分娩或母乳喂养期间感染了艾滋病毒的母亲，通过适当的治疗，母婴传播艾滋病毒几乎100%是可以避免的。
2、艾滋病是历史上研究最多的疾病，受艾滋病毒影响的人更有可能过早衰老，艾滋病患者易受艾滋病的影响，通常表现为以下情况：1)卡波西肉瘤，一种皮肤上的黑斑或紫色斑点，2)脊髓和大脑肿瘤或真菌感染引起的精神变化和头痛，3)肺部感染，造成呼吸困难，4)严重营养不良，5)慢性腹泻，6)痴呆。
3、每9.5分钟，美国就会有人感染艾滋病病毒，美国目前有超过110万人感染了艾滋病病毒。在美国和英国，病毒通过同性恋和双性恋关系传播，而在撒哈拉以南的非洲，病毒通过异性关系传播。
4、全球有4 000万人感染艾滋病，其中约有210万人年龄在15岁以下。艾滋病是世界上最具传染性的杀手，迄今为止，全世界约有2 500万人死于艾滋病。
5、在全球范围内，近1 800万儿童因艾滋病失去了父母一方或双方。2006年，撒哈拉以南非洲地区感染艾滋病毒的成年人中有近60%是妇女。
6、艾滋病毒是从非洲出现的，在不到10年的时间里就在全球范围内蔓延开来。在全球范围内，艾滋病毒传播的最常见方式是性交，其次是母婴感染，共用注射毒品设备，以及卫生保健场所中受污染的血液或仪器。
7、一名三岁的孩子被她HIV阳性的父亲咬伤，导致出血，不久之后，她的HIV检测呈阳性。由于没有性虐待或输血史，医生认为感染是由她父亲的咬伤引起的。
8、在非洲，妇女、儿童和婴儿被强奸是基于这样一个神话，即与处女发生性行为可以治愈艾滋病毒。虽然那些纹身，穿孔是假设感染艾滋病毒/艾滋病的传播途径，但目前还没有得到病例记录的证实。
9、每年的12月1日是世界艾滋病日，1988年12月1日是第一个世界艾滋病日。国际艾滋病宣传标志红丝带于1991年获得通过。中东和北非的艾滋病发病率最低，为0.1%或以下，东亚为0.1%，西欧和中欧为0.2%。
10、在地理上，最严重的艾滋病流行发生在撒哈拉以南非洲，大约有65%的病患，几乎90%的艾滋病儿童生活在撒哈拉以南非洲。艾滋病毒对高温很敏感，但对极端寒冷不敏感。实验表明，60°C以上的温度会导致HIV死亡。
